バレーボール

バレーボール

今日はバレーボールの大会でした。

結果は3位でした。

これで

２００９年３位

２０１２年２位

２０１３年３位

２０１４年３位

２０１５年３位

２０１６年ベスト８

２０１７年２位

２０１８年２位

２０１９年３位

バレー大会。

今日はバレーボールの大会でした。

結果は２位でした。

これで

２００９年３位

２０１２年２位

２０１３年３位

２０１４年３位

２０１５年３位

２０１６年ベスト８

２０１７年２位

２０１８年２位

■

久しぶりに筋トレをした。いつ振りか覚えてないくらい。
7月にバレー大会があるから、体を作っていこう。

充電。

最近はまってること
それは、充電。
・携帯
・モバイルバッテリー
・イヤホン２種類
・ウォークマン
をフル充電するとなんか気持ちいい。

新しいストレス解消法か？

3月１４日

BMI　　　　２６.４
体脂肪率　１９．５％
ギリ筋肉質ゾーン

２０．１％

体重　　　７６．０ｋｇ
体脂肪率　２０．１％だった。

２０％がベストコンディションだと思ってるけど、ちょっと絞ろう。

2月に入ってから、あまり休まずに忙しいけど、

前のめりに一歩ずつ進んでいってるのかな。