新 僕らの夏焼

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2019-07-07

バレーボール

バレーボール

今日はバレーボールの大会でした。

結果は3位でした。

これで

2009年3位

2012年2位

2013年3位

2014年3位

2015年3位

2016年ベスト8

2017年2位

2018年2位

2019年3位

mutou112 2019-07-07 15:22

バレーボール
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2018-07-01

バレー大会。

バレーボール

今日はバレーボールの大会でした。

結果は2位でした。

これで

2009年3位

2012年2位

2013年3位

2014年3位

2015年3位

2016年ベスト8

2017年2位

2018年2位

mutou112 2018-07-01 15:23

バレー大会。
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2018-06-14

■

自分のコト ダンベル 自分のコト ダンベル

久しぶりに筋トレをした。いつ振りか覚えてないくらい。
7月にバレー大会があるから、体を作っていこう。

mutou112 2018-06-14 17:02

久しぶりに筋トレをした。いつ振りか覚えてないくらい。 7月にバレー大会があるから、体を作っていこう。
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2018-03-21

充電。

癒し

最近はまってること
それは、充電。
・携帯
・モバイルバッテリー
・イヤホン2種類
・ウォークマン
をフル充電するとなんか気持ちいい。

新しいストレス解消法か?

mutou112 2018-03-21 20:31

充電。
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2018-03-14

3月14日

体重、体脂肪率

BMI    26.4
体脂肪率 19.5%
ギリ筋肉質ゾーン

f:id:mutou112:20161201223752j:image

mutou112 2018-03-14 23:07

3月14日
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2018-02-18

20.1%

体重、体脂肪率

体重   76.0kg
体脂肪率 20.1%だった。

20%がベストコンディションだと思ってるけど、ちょっと絞ろう。

mutou112 2018-02-18 22:51

20.1%
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2018-02-07

2月に入ってから、あまり休まずに忙しいけど、

自分のコト

前のめりに一歩ずつ進んでいってるのかな。

mutou112 2018-02-07 22:16

2月に入ってから、あまり休まずに忙しいけど、
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