スフィアでは、とまっちゃんが好きです。

最近、これが結構好き。 春風ＳＨＵＮＰＵ

最近はやっぱり、筋トレをやってます。 でも、やりすぎるのか、 体がだるい感じがなかなか抜けません。 武藤敬司

１週間更新してなかったけど、 特に、変わりはないです。

ほんまでっかＴＶで、女性の涙はテストステロンのレベルを下げると 言っていました。 影響あるのかどうか、わかりませんけど、 それを気にして、今日は筋トレＢＧＭを男性の歌にしてみた。 最近体がだるめなので、 あまり追い込めてないな。 とくに上腕ニ頭…

これも、 べるぜバブを見てから仕事に行くけど、 毎週聞いているうちにはまってしまった。 耳にのこるね。

セトモノとセトモノとぶつかりっこするとすぐこわれちゃう どっちかやわらかければ だいじょうぶ やわらかいこころを 持ちましょう みつを

新しいＰＣが欲しくなったけど、 今のＰＣを整理してしばらく使ってみようと思う。 ちょっと前からちょくちょく整理してるから、 軽くなった。

３月１０日 体重 ６５．１Ｋｇ BMI ２２．５ 体脂肪率 ７．６％ 骨格筋率 ４０．３％ 基礎代謝 １６０９ｋcal 内臓脂肪レベル ６ ４月１６日 体重 ６７．１Ｋｇ BMI ２３．２ 体脂肪率 ９．８％ 骨格筋率 ３９．２％ 基礎代謝 １６３２ｋcal 内臓脂肪レベル …

今日、仁をみていたら、 これが流れてきたんです。 可愛いですよね。 でも、横顔がすきなんですけどね、 やっぱりアゴフェチだったんだ。 綾瀬はるかといえば、ポニーテールのイメージがあります。 ホタルノヒカリの影響かな？

なにかよくわからない疲れが出てます。原因は、１４日の空手を張り切りすぎたことかな。 手の皮ははげてるし。 主に筋肉痛のだるさがでてます。

娘。にも興味が出てきました。 今日は雅ちゃんのナチュラル＆クールを見る予定だったんだけど、フクちゃんから目が離せない 小春ちゃんが卒業してしまって、 しばらく娘。には興味が湧かなかったけど、 フクちゃんはとても良い。 夏ハロに行く予定もあるし、…

モーニング娘。９期は、 鞘師はもちろん可愛いけど、（黄色の人） 僕はやっぱりフクちゃんが好きですね。（緑の人） なんか、フクちゃんには不思議な魅力があるよね。

昨日はゲキハロＤＶＤ江戸から着信をみました。 久しぶりにみたけど、みんな今からと比較すると幼くて 可愛い。 熊井ちゃんなんか特にそう思った。

ルーンファクトリーフロンティアがなかなか進みました。 釣りでお金も稼いだし。

最近、筋トレをがんばってやってます。 基礎代謝を上げておいしいものをたくさん食べようと思う。 プロテイン買ってこよう。

ページビューが１２４０００になりました。 ありがとうございます。 放置状態になってましたね。 最近は休みの日にはルーンファクトリーフロンティアをやっています。 ルーニーの調整でリアル一日が終ってしまうので、 このあいだなんか夢にルーニーが出てき…

４月になりましたね。 筋トレしなくちゃとおもうけど、 ここ２日間 体がだるく感じます。 多少太ってもいいかなぁと思う今日この頃。