筋トレ１回目をした。 昨日は３回やろうと思ってたけど、２回どまり。 体がもう無理だって言ってるのかもしれない。 今日はどこまで？

2回目の筋トレをした。

昨日もしたけど、今日もした。明日もするだろうが、回復が間に合ってない感がある。栄養補給は怠らない。