１月 ６８Ｋｍ。 ２月 １４２ｋｍ。 ２月は１００Ｋｍは超えました。 足がパンパンになるので、 足をつくってもっと長い距離を走れるようになれば、 もっと伸びると思います。 ３月は２００ｋｍ目指してがんばります。

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足がパンパンですが、 昨日は雨が降っていたので休養日にしました。 今日も、用事ができたので休養日にします。 明日から走るぞ。

生きるということ。幸せになるために生きるのかな。 生きてるから幸せなのかもしれないな。

今日は１９Ｋｍ走りました。 推定消費カロリーは１２１６キロカロリー。 ふくらはぎが痛かったので、２日休養日を作りましたが、 今日もいたかったなぁ。 足がまだしっかりできてないです。

今日は、なぜ生きているのか、 について考え込んでいた。 また、ブログで長文を書こうかと思っていたのですが、 なんかすっきりしたのでやめときます。 とりあえずランニングしてきます。

今日は空手に行った。 日々のランニングのダメージで両足はパンパン。 でも、友人の家で読んだ奈々様の本に、 「のどを甘やかさない」とかいてあった。 僕も自分の足を体を甘やかさないように、 限界に挑戦したいと思う。 今日はルーンファクトリーオーシャ…

昨日は、夏夏の雅ちゃんソロをみたけど、 自然とニヤニヤしてた。 頬があがってるあの感覚、 ニヤニヤしてるって自覚してるアノ感じ、 久しぶりだった。 楽しい。 夏夏は破壊力抜群だな。

２月になったら、ストレス解消＆リラックスタイムで 雅ちゃんのＤＶＤを見ようと思っていた。 でも、毎日ランニングでストレス解消してます。 でも、雅ちゃんも見よう。 夏焼雅DVD「NATURAL & COOL」も注文してるし、 昨日くらいから届き始めているらしいの…

２月６日 体重 ６６．５Ｋｇ BMI ２３．０ 体脂肪率 ９．２％ 骨格筋率 ３９．５％ 基礎代謝 １６２５ｋcal 内臓脂肪レベル ６ ２月２３日体重 ６５．５Ｋｇ BMI ２２．７ 体脂肪率 ９．１％ 骨格筋率 ３９．４％ 基礎代謝 １６０７ｋcal 内臓脂肪レベル ６

今日は１２ｋｍ走った。 １時間７分２０秒。 推定消費カロリーは７８０キロカロリー 昨日１９Ｋｍ走ったので、足がパンパン筋肉痛です。

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今日は１９Ｋｍ走りました。 推定消費カロリーは１２３５キロカロリー。 足がパンパンになりました。 いままでよりも強い感じでした。

今日は空手にランニングで行った。 ６Ｋｍ走りました。 タイムはまたはやくなってました。

なんで走るのか考えてみた。 ストレス解消？ ダイエット？ よくわかりませんが、 今は、駅伝で６人抜いた時が気持ちよかった。 マラソンは自分との戦いというけど、 やっぱり、抜く瞬間が気持ちいい。と思う。

左膝のほうは違和感は感じないけど、 足の具合を確かめながら歩くと、 確かに右足の踵がいたいなぁ。 今日は休養日にしました。 シューズもだいぶ磨り減ってきたし、 ２足目がほしいなぁ。

今日は１２ｋｍ走った。 １時間７分３２秒。 推定消費カロリーは７８０キロカロリー 前回よりすこし遅いけど、 左足の膝が痛かった。 右足の踵もすこし痛い。 少しずつ足に痛みが出てきました。 休むか、距離を減らすかしないとね。

今日はランニングで８ｋｍ走った。 推定消費カロリーは５２０キロカロリー。

最近、ぴゅあぴゅあハートを聞きすぎて、 ランニング中とか、仕事中に脳内ＢＧＭになっています。

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ランニングのことばかりなので、 雅ちゃんのことを書きます。 ちょっと長い動画だんですけど、 サムネイルのところ、 ５分くらいからの雅ちゃんが超可愛いんです。 内輪だけの力の抜けた表情がなんかいいですよね。

今日は１２Ｋｍ走りました。 １時間４分５７秒。 キロ５分３０秒くらい。 推定消費カロリーは７８０キロカロリー ２日目だったので、足が少し重かった。

今日は１週間ぶりに筋トレしました。

今日はランニングをしました。 １６Ｋｍ。 １時間３１分５３秒。 推定消費カロリー１０４０キロカロリー。 途中から足がパンパンでへばってしまいました。

今日は駅伝でした。 ２ｋｍ７分２８秒で走りました。 納得のいくタイムです。 調整もうまくいったということかな。 大会が終って調整しなくてよくなったので、 明日から思いっきり走ります。

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文章だけでは寂しかったので、写真つきにしますよ♪ トウモロコシができました。 愛しのオセ様発見。 「ほら、たんぱく質補給しなよっ」 お金は７０万Ｇまでもどりました。おまけの１枚。 たーきび、焚き火。

スイカが育ったので、 トウモロコシを育てています。 畑は全面整地したので、 あまった体力で資材集め。 香草焼きとトマトジュースで回復しています。 焼きトウモロコシなんかもいいかな？ お金は６６万Ｇまで戻りました。

ルーンファクトリーフロンティアがおすすめセレクションで発売されると思ったら。 その１ヶ月まえに 新作のルーンファクトリーオーシャンズが発売されるんですね。 あと１４日かぁ。

今さっき知ったんですが、 『みんなのおすすめセレクション ルーンファクトリー フロンティア』 発売日：2011年3月24日（木） 希望小売価格：2,800円（税込） ※ゲームの仕様はオリジナル版と変更はございません。 かなり前から、欲しかった ルーンファクトリ…