2011-02-19から1日間の記事一覧

１２Ｋｍ。

ランニング 体調

今日は１２ｋｍ走った。 １時間７分３２秒。 推定消費カロリーは７８０キロカロリー 前回よりすこし遅いけど、 左足の膝が痛かった。 右足の踵もすこし痛い。 少しずつ足に痛みが出てきました。 休むか、距離を減らすかしないとね。