１８００００。

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ページビューが１８００００をこえてました。ありがとうございます。２０万をめざしたいね。

昇級審査。

空手

今日は昇級審査にいきました。毎回思うけど、強い人はまだまだいるんだなぁと思いました。柔軟を地道にやっていかないと。

５月１２日体重７０.８Ｋｇ BMI ２４．５体脂肪率１３．８％骨格筋率３７．４％基礎代謝１６７４ｋcal 内臓脂肪レベル８５月２０日体重７０.０Ｋｇ BMI ２４．２体脂肪率１３．０％骨格筋率３７．７％基礎代謝１６６５ｋcal 内臓脂肪レベル…

５月６日体重７０.７Ｋｇ BMI ２４．５体脂肪率１４．０％骨格筋率３７．２％基礎代謝１６７１ｋcal 内臓脂肪レベル８５月１２日体重７０.８Ｋｇ BMI ２４．５体脂肪率１３．８％骨格筋率３７．４％基礎代謝１６７４ｋcal 内臓脂肪レベル …

４月３０日体重７１.８Ｋｇ BMI ２４．８体脂肪率１４．４％骨格筋率３７．１％基礎代謝１６８８ｋcal 内臓脂肪レベル８５月６日体重７０.７Ｋｇ BMI ２４．５体脂肪率１４．０％骨格筋率３７．２％基礎代謝１６７１ｋcal 内臓脂肪レベル …