２０１３年７月６日 体重 ７０.８Ｋｇ BMI ２４．５ 体脂肪率 １３．２％ 骨格筋率 ３７．８％ 基礎代謝 １６７９ｋcal 内臓脂肪レベル ７ ２０１３年７月２２日 体重 ７１.５Ｋｇ BMI ２４．７ 体脂肪率 １３．６％ 骨格筋率 ３７．６％ 基礎代謝 １６８８…

今日はバレーの大会でした。 結果は３位でした。 筋持久力を鍛えなくては。 これで ２００９年３位 ２０１２年２位 ２０１３年３位 これだけ成績残せたらいいのかな。

２０１３年６月２４日体重 ７１.０Ｋｇ BMI ２４．６ 体脂肪率 １４．０％ 骨格筋率 ３７．３％ 基礎代謝 １６７６ｋcal 内臓脂肪レベル ８ ２０１３年７月６日体重 ７０.８Ｋｇ BMI ２４．５ 体脂肪率 １３．２％ 骨格筋率 ３７．８％ 基礎代謝 １６７９ｋc…