今日はまいんちゃんをテレビで初めてみてみた。 やっぱり可愛いですよね。 たまに素になりそうなところも良い。 お料理の番組なので、 手元がアップになることがあるのですが、 手も綺麗だと思いました。

ページビューが７４０００いきました。 ありがとうございます。 スローペースになってしまったけど、 よろしくお願いします。

今、巷で噂の ＮＨＫの本気 まいんちゃんです。最初のウインクですでにやられてしまった。

昨日はゲームしようと思っていたのに、 ８時に寝てしまった。今日は６時に起きました。 いまから仕事いってきます。

最近新しいヘルスメーターをかいました。体重 ８２，４Ｋｇ 体脂肪率 ２４，５％でした。 深呼吸ダイエットをしようかなって思ってます。 カラオケにいくと１曲１０キロカロリー消費したりするので、 深呼吸だけでも結構効果はあると思いますよ。 空手の息吹…

月曜日からおなかの調子が悪いmutouです。 みなさんこんばんは。 マルチビタミンとマルチミネラル、プロテインを 毎朝飲みはじめたんですが、 原因はそこにありそうです。 ミネラルっていうのは吸収されにくいらしく、 マルチミネラルにはたぶん、吸収率を考…

昨日は１４日ぶりにwiiをしました。

久しぶりに牧場物語ネタ。 イチゴ畑はめんどくさくなってきたのでやめました。動物と釣りで いま、６５万Ｇあります。十分暮らしていけるなぁ。

ページビューが７３０００を突破しました。 ありがとうございます。

サプリメントはじめました。ネイチャーメイドのマルチビタミンを買いました。今日も筋肉痛です。

筋肉痛２日目です。 ３日以上続く筋肉痛がおこったら、 オーバートレーニングだって聞いたことがありますけど、オーバーだったのかな？ １時間もしてなかったけど。

体重 ８２．８Ｋｇ 体脂肪率 ２３．０％です。最近ではいい感じですが、 去年の２月… この時は 体重 ７９．８Ｋｇ 体脂肪率 ２２．０％ だったみたいだから、 ちょうど３Ｋｇ重い計算になるなぁ。 今より確実にやせてるし。

僕が真剣に雅ちゃんを見たのが このスッペシャルジェネレーションのＤＶＤを 友達に借りたときでした。２００６年でした。 こんなときは成長のはやい子に目がいくもので、 最初は熊井ちゃんが気になってました。でも、何回もみていくうちに雅ちゃんが好きに…

１時過ぎに寝たのに、 ６時３０分に起きました。グリーのハコニワも大体できました。

最近グリーを始めました。 ハコニワをやってます。 楽しいですよ。

今日はプロテインを買ってきました。 水専用のやつで、 アセロラ味です。においからしてアセロラなんですけど、 おいしかったです。グレープフルーツ味よりは飲みやすかったです。 がんばってからだ鍛えて飲みます。

ページビューが７２０００を超えてました。 昨日突破したんですけど、 更新しませんでした。

昨日、タイヤを新しいものに交換しました。 だいぶ磨り減ってました。これでしばらくは安心です。

今日は休みです。

４月になりましたね。 奈々様は今年も西武ドームが決まりました。 行きたいけど、日程的に無理だろうな。