最近新しいヘルスメーターをかいました。体重 ８２，４Ｋｇ 体脂肪率 ２４，５％でした。 深呼吸ダイエットをしようかなって思ってます。 カラオケにいくと１曲１０キロカロリー消費したりするので、 深呼吸だけでも結構効果はあると思いますよ。 空手の息吹…