ダイエット。

最近新しいヘルスメーターをかいました。

体重　　　８２，４Ｋｇ
体脂肪率　２４，５％でした。

深呼吸ダイエットをしようかなって思ってます。
カラオケにいくと１曲１０キロカロリー消費したりするので、
深呼吸だけでも結構効果はあると思いますよ。

空手の息吹も織り交ぜようかな。