2010-04-13から1日間の記事一覧

筋肉痛２日目。

自分のコト ダンベル

筋肉痛２日目です。 ３日以上続く筋肉痛がおこったら、 オーバートレーニングだって聞いたことがありますけど、オーバーだったのかな？ １時間もしてなかったけど。