ランニングのことばかりなので、 雅ちゃんのことを書きます。 ちょっと長い動画だんですけど、 サムネイルのところ、 ５分くらいからの雅ちゃんが超可愛いんです。 内輪だけの力の抜けた表情がなんかいいですよね。

今日は１２Ｋｍ走りました。 １時間４分５７秒。 キロ５分３０秒くらい。 推定消費カロリーは７８０キロカロリー ２日目だったので、足が少し重かった。

今日は１週間ぶりに筋トレしました。