2011-02-26 19Km。 ランニング 今日は19Km走りました。 推定消費カロリーは1216キロカロリー。 ふくらはぎが痛かったので、2日休養日を作りましたが、 今日もいたかったなぁ。 足がまだしっかりできてないです。