昨日はバトミントンにはいかずに 休養していました。 今日は足が筋肉痛でした。 久しぶりのバレーが原因だと思います。 体の栄養補給は命の水ポンジュースでプロテインを飲むことにして、 心の栄養補給はやっぱり雅ちゃんだよね。 この季節になったら、 夏夏…