2011-01-18から1日間の記事一覧

全身筋肉痛。

自分のコト

昨日は、１０Ｋｍくらい走った。 空手もいってきた。 そのせいか、今日は全身筋肉痛です。 プロテインとＢＣＡＡを飲んで寝ます。 明日また走ろう。