あーちゃんがブログで自分磨きをしているって書いていた。 僕も、自分磨きが好きです。 主に体を鍛えているだけだけど。 最近は体重が増えてきているので、 絞ろうと思う。ニキビを綺麗にする大作戦も始めようかなと思う。 まえも書いたけど。

５月２３日 体重 ６７．２Ｋｇ BMI ２３．３ 体脂肪率 ９．５％ 骨格筋率 ３９．５％ 基礎代謝 １６３６ｋcal 内臓脂肪レベル ６６月２８日 体重 ６９．１Ｋｇ BMI ２３．９ 体脂肪率 １０．８％ 骨格筋率 ３９．０％ 基礎代謝 １６６３ｋcal 内臓脂肪レベル…