2011-07-26から1日間の記事一覧

１６ｋｍ。

ランニング

今日は１６ｋｍはしりました。ちゃんと途中で水分補給してけど、タイミングまちがえたかな。後半はへばってました。でも、体重、体脂肪率が減ってました。