2016-06-01から1日間の記事一覧

パワーＵＰ。

バレーボール

操法の練習もしてるけど、７月にバレーの大会もあるから、スパイクのパワーを上げれるように筋トレも並行してやってる。 チューブトレーニングの方が動きに連動してるトレができるかなと思う。