ダイエット計画をはじめて。

運動のしすぎでつかれるのか、
やたらと眠くなったりして。

最近はペースが落ちているというか、
落としてるというか、
調整中かな。

体が壊れるほど思いっきりやってすごい成果をだすのか、
調整しつつ地道にするのか、
やりかたはいろいろあるけど、
調整したほうがいいかなと思います。

長い人生あせらずに。

今日の消費カロリーは３２３．３kcalでした。