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今日も筋トレした。だいぶ冷静になった。というか、疲労が溜まってそれどころじゃないというか。
今日は上腕三頭筋を意識して鍛えた。 一週間毎日筋トレした。
筋トレしてきた。 いい加減筋肉痛になってきたけど、どうだろう。
昨日は結局2回筋トレした。 きょうもした。
筋トレ1回目をした。 昨日は3回やろうと思ってたけど、2回どまり。 体がもう無理だって言ってるのかもしれない。 今日はどこまで?
2回目の筋トレをした。
昨日もしたけど、今日もした。明日もするだろうが、回復が間に合ってない感がある。栄養補給は怠らない。
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