ダンベルをもって突きの練習をしています。 先生にもダンベルを持ってつきの練習したらパンチが重くなるといわれましたが、今日、２，５Ｋｇでやってみたけど、見た目以上に効きます。 慣れてきたら５Ｋｇでやりたいな。

昨日ものまね紅白にＡＫＢ４８がでてました。 でも、篠田さんはいなかったな。