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このあいだまで２０Ｋｇ使ってたけど、 今日は１５Ｋｇにしてみた。 重量じゃなくていかに筋肉に効かせるか じゃないかなって思ってる。

今日は休みです。 家の掃除して、洗車してました。 それから、セレンドはじめました。 mutou111雅で今のところやってます。 なかなか面白いです。 雅ちゃんの近況もわかるし。 でも、昨日右手怪我したみたい。 今日はまだ雅ちゃんの発言ないし、 心配だなぁ……