今日は１２Ｋｍ走りました。 １時間５分。 キロ５分３０秒くらい。 推定消費カロリーは７８０キロカロリー 単純計算で体脂肪が１１０ｇ燃焼したことになります。 今日の脳内ＢＧＭは ベートーベンの「月光」でした。 自分の足音にピアノ音がシンクロしてまし…