１２Ｋｍ。

今日は１２Ｋｍ走りました。
１時間５分。
キロ５分３０秒くらい。
推定消費カロリーは７８０キロカロリー
単純計算で体脂肪が１１０ｇ燃焼したことになります。

今日の脳内ＢＧＭは
ベートーベンの「月光」でした。
自分の足音にピアノ音がシンクロしてました。