2011-03-01から1日間の記事一覧

１２ｋｍ。

ランニング

今日は１２ｋｍ走りました。 １時間２分００秒。１２ｋｍの記録を３分更新しました。 ２日休養日にして、 まだ足がはってるけど、 足が出来てきているのかなと思います。 １時間をきるのを目標にしたいと思います。