2010-08-31 上腕ニ頭筋。 ダンベル 自分のコト 最近は筋肉作りに情熱をそそいでます。 特に鍛えてるのが上腕ニ頭筋。 ダンベルカールを一生懸命やってます。 こないだブログに書いた、100%の先輩が いい筋肉してるんですよね。 その先輩の上腕ニ頭筋を目指します。