2010-10-28 久しぶりに。 空手 ダンベル 今日は久しぶりに空手に行きました。 気持ち良い。 ダンベルは20Kgに挑戦しました。 体重は15Kg減ってるけど、 扱う重量は増えました。 筋トレが一番楽しいね。