冬季うつ病。

冬季うつ病というのがあります。
セロトニンは日光を浴びることによって増加するのですが、
日照時間がすくない冬場は
うつ病になる確立が高いそうです。
1月 110.1
2月 146.8
3月 203.9
4月 179.9
5月 228.5
6月 139.5
7月 220.1
8月 254.6
9月 160.4
10月130.3
11月122.5
12月138.5
これは、僕の住んでいる県の月別日照時間です。
でも、これは県庁所在地の日照時間で、
県庁所在地の年間日照時間が２０３５に対して、
僕の職場の地域の年間日照時間は１５２２なんで、かなり日が当たらない。

他にも炭水化物を食べたりしたら、セロトニンが増加するようですよ。