2010-12-19 肉体への苦行なくして精神の鍛錬無し。 精神鍛錬 しめ縄をつくってきました。 苦しむことが出来ました。 タイトルにもあるんですが、 肉体への苦行なくして精神の鍛錬無し。 今は冬なんで、川行なんてのもいいですね。