雪の中を走ってきましたよ。 ８Ｋｍ ５０分 息は上がらなかったけど、 その代わり、 キロ６分ペースになってしまった。 雪の中を走っているはずなのに、 不敵な笑いが出てしまいました。 ずっとにやにやしていたなぁ。 これが生きていること自体に幸せを見出…

修行（しゅぎょう、異音：すぎょう）は、仏教における精神の鍛錬に関する用語の一つ。 財産・名誉・性欲といった人間的な欲望（相対的幸福）から解放され、生きていること自体に満足感を得られる状態を追求することを指す。 ニーチェの格言に「生ある限りす…

昨日の夜、 モヤモヤしてた。 ランニングしたり筋トレしたり。 真っ暗な山道にドキドキしながら入っていったり。 なんか一番精神鍛錬に効果があるんじゃないかと思った。今日は一日中寝てました。 精神的に疲れてる。

今日は年賀状を作っていました。 今年も終わりなんだなぁって思います。 精神鍛錬としては、 金属バットで腹筋を鍛えてました。 長谷川穂積さんのプロフェッショナル仕事の流儀をこの間みたんですよね。 強いやつと、強い挑戦者と戦うとか、 「自分が強くら…

しめ縄をつくってきました。 苦しむことが出来ました。 タイトルにもあるんですが、 肉体への苦行なくして精神の鍛錬無し。 今は冬なんで、川行なんてのもいいですね。

昨日は、精神的にも、肉体的にも強くなってやると 言いましたが、どうすればいいのだろうか。 思いつくままに書いてみる。 神社めぐり。 竹やぶで空手。 農道ダッシュ。 正拳突き１万本。 山篭り。 滝浴び。 お経。 真冬に半そで一枚。 ２００段くらいの階段…