精神鍛錬。

昨日は、精神的にも、肉体的にも強くなってやると
言いましたが、どうすればいいのだろうか。
思いつくままに書いてみる。

神社めぐり。
竹やぶで空手。
農道ダッシュ。
正拳突き１万本。
山篭り。
滝浴び。
お経。
真冬に半そで一枚。
２００段くらいの階段ダッシュ。
自転車で２０キロくらいの旅をする。
毎日家の掃除をする。

なんか、荒行みたいな、よくわからないことに。
今日はしめ縄づくりで精神鍛錬をしてきます。