体調不良からの復活。

２０１３年１月２６日

体重　 　　　　７１.３Ｋｇ
BMI　　　　　　２４．７
体脂肪率　　　　１４．７％
骨格筋率 　　 　３７．１％
基礎代謝 　　　１６８０ｋcal
内臓脂肪レベル　　８

２０１３年２月１７日

体重　 　　　　７０.８Ｋｇ
BMI　　　　　　２４．５
体脂肪率　　　　１４．２％
骨格筋率 　　 　３７．２％
基礎代謝 　　　１６７２ｋcal
内臓脂肪レベル　　８

１週間前に体調を崩して、
復活しました。

オーバートレーニングだったのか。
でも、復活しました。

昨日も空手の自主トレしたし。
今日も空手にいきます。

落ちてしまった筋肉を取り戻さなくては。