今日は空手の道場まで走ってきた。 往復で３０分かかった。 行きは荷物のなかにお茶２リットルもあったから、 ２Ｋｇのおもりを背負っていたようなものかな。 それを考えると、何も持たないで走ったらもっと早いと思う。

ランニングシューズを買った。 ９８００円だった。 １ヶ月後の駅伝にそなえて、 これで走りこみたいと思う。 さっそく山道を走ってきた。