2009-02-06 筋肉痛。 自分のコト 今日は筋肉痛です。 水曜日にバドミントンして、 木曜日に空手をしたら、 金曜日には当然筋肉痛になりますよね。なので、今日は栄養をたくさんとりました。 そして、早めに寝ます。 おやすみなさい。