2016-07-04 関節。 自分のコト 体調 右手首を怪我した。 バレーでフライングレシーブしたときに捻ったみたい。 痛みはあるけど、可動域には問題ないし、プレーできたから時間がたてばなおるんでしょうけど。 もともと手首が弱くて、筋トレの時もリストバンドで保護してるけど。 リストバンド使わずに、扱える重量で手首も鍛えてたらちょっとは違ってたのかな。