基礎代謝。

最近はダイエットしてるので
基礎代謝とかカロリーを気にしながら生活しています。

自分は男ですが、
女の人は基礎代謝が男と比べたら低いから
大変だと思います。

痩せる努力をしている人は良いと思いますが、
ＢＭＩ　２２（理想体重）以下にはしないで下さいね。

といっても、体重よりは、
体脂肪率とか、内臓脂肪とかを
一番先に意識したほうが健康的かな？
とは思います。