走るのに夢中で筋トレをしなかった。
ランナーにも筋トレは必要だ。
そのまえに、自分の体が
一気にマイナス２０Ｋｇになったので、
なんか最近違和感を感じるサイズになってきた。
体重が落ちると、カロリー消費の効率も悪くなってくる。
そのぶん長く走れるようになるのかもしれないけど。
筋トレがなくなってきたら、自分が自分じゃなくなってしまう気がする。
自分で言うのもなんだけど、小学生のときは力が強い子じゃなくって
長距離も、短距離も走るのが速い子だったので、
ランナーの今が本来の自分のような気がするけど。
ダンベルカールだけでもまじめにやっていこうと思う。
