週１で。

バレー大会も終わって休養して、
１２日に筋トレしたけど、
筋肉痛が４日くらい続きました。

今日も筋トレ出来たけど、
週１になってしまう。

週３回くらいはしたいな。

気温は梅雨があけて、高くなり、
昨日は室内でも３３℃になったので、
たまらず冷房をつけた。
今日は３２，２℃なんでまだなんとかいけるかな。
１℃の違いって大きいですね。