今日は、弱虫ペダルの２巻と３巻を買って、 読んでたら、なんか、熱くなった。よし。 双海まで自転車でいってやるぞと。 最初は上り坂で、振り子ダンシングとかって叫びながら快調にのぼっていったが、 長浜までが長かった。 ダンシングっていうのはたちこぎ…

今日は、 もう、昨日だけど、 地元の花火大会でした。 花火はほとんどみないで、ひめキュントークでしたが、 もちろん、あーちゃんの話と、 あと、ゆんちゃんの話も。 握手会のときに振ってもらった、 ヴヴと編み出した新しいヲタ芸「東京音頭」レポにもかい…

フジグランへイベントにいきました。 場所は開けた場所で、 明るい。光物が使えないのか。ヴヴは、がやで頑張っていた。 光物に頼ってたので、すこしと惑った。 しかし、この環境のおかげで奇跡がおこる。 セトリは忘れたので、覚えているところだけ。 ひま…

集合写真をみていて気がついた。 メンバーがもってた、麦藁帽子。 あれは、ファンから、強奪？（プレゼント）されたものなんですけど。 あーちゃんのは完全なプレゼントですけど。 一回あーちゃんが返しますっていって、 改めて持ち主からプレゼントされたも…

ひめキュン夏合宿から、かえってきました。 ８月９日。 睦月島では、地引網をしました。 バーベキューをしたあとは砂浜で遊びました。 ここで、あーちゃんの砂遊びを激写しました。 えみなちゃんには水鉄砲で、海水をかけられる。 はじめてひめキュンメンバ…

いま、なにやら、モヤモヤした感じがあります。 ひめキュン夏合宿への期待感か、 それとも、他のなにかか、よくわからないんですが、 モヤモヤしたものがあります。 少し前からあって、走ることで抑えてきたのですが、 もう、慣れっこになってしまっていて、…

最近、ニキビというか、吹き出物がでています。 疲れているのは実感していますが、 なにかのアレルギーなのでは、とか思うくらいなかんじ。 毎日、納豆と豆腐をたべてるから、 大豆アレルギー？ でも、今日はそのうえにソイジョイも食べましたよ。 ソイリュ…

また、昨日の出来事になってしまったけど、 空手の後に、遅めのランを１２ｋｍはしりました。

もう、昨日になってしまったが、 １３ｋｍはしった。

７月２１日。体重 ６８．２Ｋｇ BMI ２３．６ 体脂肪率 １１．４％ 骨格筋率 ３８．５％ 基礎代謝 １６４３ｋcal 内臓脂肪レベル ７ ７月２８日。 体重 ６７．５Ｋｇ BMI ２３．４ 体脂肪率 ９．５％ 骨格筋率 ３９．６％ 基礎代謝 １６４２ｋcal 内臓脂肪レ…

今日は空手のあとに１３ｋｍはしりました。 体脂肪率も１０％きりました。 継続していかなければ。

今日は１６ｋｍはしりました。 ちゃんと途中で水分補給してけど、 タイミングまちがえたかな。 後半はへばってました。 でも、体重、体脂肪率が減ってました。

今日は休みだったんですが、 疲れがたまってたのか、昼ねをしたりして。 夜は空手に行きました。 疲れてしまって、ランニングはお休みにしました。 明日走ります。

今日は１３ｋｍはしりました。 時間は１時間１５分。 キロ６分ペースでした。

今日は１０ｋｍはしりました。 体重も体脂肪率も減っていたので、 効果を実感しました。 明日も走りたいと思います。

７月２１日。体重 ６８．２Ｋｇ BMI ２３．６ 体脂肪率 １１．４％ 骨格筋率 ３８．５％ 基礎代謝 １６４３ｋcal 内臓脂肪レベル ７ 明日には６８ｋｇを切れるといいなぁ。

今日は、空手にいって、その後４ｋｍ走りました。 しばらく走ってなかったから、 体力は落ちてるけど、４ｋｍはずっと走れてます。

昨日、筋トレだけで絞るといっていましたが、 やっぱり走ってみることにしました。 今日は４キロはしりました。 ひさしぶりだと、走った後に足ががくがくします。 今からは空手に行ってきます。 今の体重が６９Ｋｇとして、 夏合宿までに、６３Ｋｇ目標でガ…

今日はちょっと用事があったので、 ついでに、八幡浜の明屋によって見ました。 ボディビル専門誌を立ち読みして、 ハンザスカイ７巻を見つけたけど、買いませんでした。 で、ＣＤコーナーへ。 地元コーナーにいくと、ＣＤこそおいてなかったが、 ひめキュン…

今日は筋トレをしました。 ＭＡＸ２５Ｋｇでやりました。また、ダイエットをしようと思います。 走ろうと思ったんですが、 筋トレで、筋肉つけて、 基礎代謝のみで勝負しようと思います。

昨日から、ひめキュンの曲は聴かない週間にしています。 理由は、聞きすぎなような気がして、 なんか、頭がはっきりしない感じがするから。 他の曲を聴いています。 しばらく聞かないと、久しぶりに聞いたときにまた、 新しい発見があるかもだし。 でも、ま…

空手に行って、汗をかいたら、スッキリしました。 今度からモヤモヤしたら走ろう。 昨日のあゆみちゃんとの２ショット写真。 自分は帽子をかぶってめがねをかけて、 首にタオルを巻いたままで、知り合いにみせても別人かなぁと 思われるみたいな格好でした。…

なんか、気分がのらないなと思って、考えていたら、 そうだ、この時期は毎年テンションがガクッとさがるんだった。 と思い出した。 過去の日記にも ７月にはネガティブ日記を書いていることに気がついた。 共通しているのは、楽しかったことの後には反動で寂…

最近、ひめキュン日記になっているので、 果たしてこのままの 「僕らの夏焼〜夏焼雅さんを推して行く日記〜」 のタイトルで良いのかどうか、 悩んでいます。 雅ちゃんから始まった、このブログ、 いまは、ひめキュン日記なんだけど、 思い切ってタイトルもひ…

昨日は下灘はも祭りに行きました。 簡潔にいきます。 １０時ごろに下灘に到着しました。１２時３０分からミニライブだったんですが、 １時間ほど前から、長いす席を友人と確保していました。 ライブが始まると、 まっすんに友人が認知される。 ライブは、フ…

今日は空手に行きました。 体重が重くなったからか、筋肉が増えたからか、 キレがなくなってきた気がします。 疲れてるだけなのかもしれないし、 キレを取り戻すために工夫しようと思います。 と-くちぇんじっっ 明日はデジカメを買おうかなと思います。 最…

ひめキュンの推しメンについて。 最初はまいまいが気になっとったんやけど、 今はあーちゃんが好きです。 自分は中学、高校とバレー部のキャプテンとかやっていて、 リーダーとか、キャプテンとかって、 いつもニコニコ、かつクールでないといけないと思うん…

今日は用事をしに、出かけたついでに、 フリーペーパーの美少女図鑑をもらってきた。 幻のフリーペーパーだと聞いていたけど、 発行から時間がたっている割には、まだかなりおいてあった。 田舎だからかな。 そういうところは田舎の良いところだね。 表紙の…

今日は、洗車して、 銀行行ったり、オイル交換にいったり、 あとは、プロテインの補充とか、 やりたかったことが少しは消化できたので、良かった。 でも、まだまだやりたいことがあるので、 次の休みもがんばる。

愛理ちゃんがめっちゃ可愛い。 なんか、修学旅行に行って、 いつもツインテールとかの女子が 風呂上りに髪をおろしてて、 ホテルの階段とかですれ違ってドキッとする感じ。 めっちゃ妄想族やなぁ。